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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、 荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。